Promoção da saúde mental e do auto-conhecimento

O Mind Project é um projecto orientado para a promoção da saúde mental pretendendo assim disponibilizar serviços na área da Psicologia com a colaboração de uma equipa técnica diferenciada e especializada.

Promoção da saúde mental e do auto-conhecimento

O Mind Project é um projecto orientado para a promoção da saúde mental pretendendo assim disponibilizar serviços na área da Psicologia com a colaboração de uma equipa técnica diferenciada e especializada.

“Eu não sou o que me aconteceu, eu sou o que escolho me tornar.”

Carl Gustav Jung

O Projecto

O Mind Project é um projecto orientado para a promoção da saúde mental pretendendo assim disponibilizar serviços na área da Psicologia com a colaboração de uma equipa técnica diferenciada e especializada. A noção, cada vez mais presente, que o bem-estar psíquico é condição fundamental para uma boa qualidade de vida, motiva-nos a apresentar um espaço que congrega várias especialidades dirigidas a várias idades.

Consideramos que o trabalho psicoterapêutico representa um investimento no próprio, na sua qualidade de vida, fornecendo ferramentas para lidar com situações futuras.

As terapêuticas por nós disponibilizadas encontram-se associadas a especialistas que ao longo dos anos vêm aprofundando o seu conhecimento teórico e consolidando a sua experiência profissional nas mesmas.

Somos uma empresa certificada pela ERS – Entidade Reguladora da Saúde e todos os seus profissionais estão inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Consultas Online

A escolha de querer realizar uma Psicoterapia é por si só um investimento na nossa qualidade de vida como seres-humanos. Só através do autoconhecimento é que aprendemos a identificar e desenvolver as ferramentas que em nós existem em prol do nosso bem-estar físico e psicológico. Esta busca tem como objectivo chegarmos à melhor versão de nós próprios.

Em tempos de pandemia, que nos desafiam a olhar para o que apendemos de uma maneira diferente, torna-se inevitável adaptarmos a técnica às necessidades dos nossos clientes e ao panorama actual.

A consulta online está assim disponível através de várias plataformas de forma a podermos chegar ao contacto de todos da forma mais segura e fidedigna, abrindo o leque de destinatários a clientes que possam residir nas ilhas ou no estrangeiro. Respeitando sempre os nossos horários de funcionamento é sempre possível adaptar o atendimento a pessoas que estejam nas mais variadas partes do mundo.

A mesma ética e profissionalismo com que fazemos o atendimento presencial está assim disponível à distância de um click, através da consulta online. Para mais informações por favor entre em contacto connosco através do +351938432647 ou através do email geral@mindprojectonline.com

Serviços

Psicologia

O aconselhamento psicológico pode ser útil numa grande variedade de situações (depressão, ansiedade, problemas sociais e relacionais, crises, fobias, etc.).

O processo terapêutico passa, em termos gerais pela promoção do autoconhecimento da pessoa e do aumento do número de estratégias de que esta dispõe para lidar com o mundo. O objectivo será não só a eliminação/redução dos sintomas que, inicialmente o motivaram a procurar ajuda, mas também a um aumento do conforto da pessoa no seu corpo e no mundo.
O modelo de intervenção centrado nos recursos psicológicos, visa a progressiva evolução para a saúde, equilíbrio e crescimento emocional. Promove a mudança e a evolução interior, contribui para uma melhor percepção dos outros e de nós próprios ajustando a nossa cosmovisão às necessidades de cada um.

O objectivo do acompanhamento psicológico é ajudar a pessoa a compreender e a encontrar soluções para os seus desafios, mas também desenvolver estratégias para lidar com situações semelhantes no futuro.

Psicoterapia e Desenvolvimento Pessoal

A psicoterapia caracteriza-se por uma intervenção ou tratamento de questões, normalmente psíquicas, que o cliente aponta como sendo problemáticas e causadoras de sofrimento para a sua vida.
O objectivo duma Psicoterapia será o de, através da atitude particular do Psicoterapeuta, ou seja, escuta atenta e compreensiva, profunda e ao mesmo tempo neutra do discurso do cliente, possa conduzir a uma clarificação e tomada de consciência da responsabilidade na sua história pessoal. A psicoterapia é um processo de crescimento e ao mesmo tempo de mudança na vida de uma determinada pessoa, sendo que este processo caracteriza-se por ser realizado a dois, isto é, entre o Psicoterapeuta e o cliente que deverá ser respeitado quanto à sua história pessoal, ritmos e motivação para a mudança.

Na Mind Project proporcionamos um ambiente confortável e sigiloso onde o cliente pode exprimir as suas preocupações, frustrações e vivências que encontrarão no Psicoterapeuta uma aceitação, ausência de juízos de valor e empatia que, necessariamente servirão para expressar as suas emoções num ambiente contentor.

O Desenvolvimento Pessoal é um dos objectivos a atingir na nossa vivência enquanto seres humanos. A capacidade de compreender-se si mesmo e compreender a sua relação com o ambiente é o caminho para uma adaptação mais segura às constantes exigências da sociedade.

Psicologia Oncológica

Em Portugal a patologia oncológica é um problema comum, sendo os tumores malignos mais frequentes, o da mama na mulher e o do pulmão no homem. Não obstante a elevada prevalência das doenças oncológicas, a taxa de sobrevida tem aumentado significativamente nos últimos anos, devido sobretudo ao desenvolvimento científico no domínio da genética e da tecnologia, ao diagnóstico precoce da doença e ao desenvolvimento de programas comunitários de promoção de saúde e adoção de estilos de vida saudável. Esta constelação de fatores impele à emergência de novos desafios, na transição e adaptação à doença, de doentes, cuidadores e famílias.

O ajustamento ao cancro contempla vários domínios da vida do doente, designadamente, físico, psicológico, social, laboral e relacional, sofrendo a influência do contexto e das interações entre o doente e os outros representantes do seu ambiente sociocultural.

A investigação e a prática clínica têm demonstrado que o acompanhamento psicológico dos doentes oncológicos e das suas famílias potencia a promoção da adoção de estratégias de coping, no que se relaciona com a adaptação à doença, adesão aos tratamentos, gestão de expectativas e das eventuais complicações que possam surgir.

O objetivo da intervenção psicológica neste contexto é coadjuvar no desenvolvimento de ferramentas internas para que o doente aprenda a gerir o diagnóstico e que possa participar de forma ativa no seu tratamento, socorrendo-se dos seus próprios recursos internos, o que pode incrementar melhorias na própria doença.

De acordo com evidências empíricas, alguns dos fatores psicossociais que parecem facilitar o processo de adaptação à doença oncológica são a interpretação do diagnóstico como um desafio a ultrapassar, a expressão emocional e a aceitação da doença. Nesse sentido constituem-se também como metas a expressão de sentimentos e emoções, a desmistificação de crenças erróneas e a ressignificação.

Consultas de Sexologia

As consultas de sexologia destinam-se a ajudar a ultrapassar diversas disfunções ou problemas sexuais e a aumentar a qualidade de vida sexual. As sessões podem ser realizadas em casal ou individualmente, sendo conduzidas por um especialista em Sexologia.

Saúde sexual é um conceito abrangente que inclui o bem-estar físico, a ausência de doenças e o bem-estar emocional, culminando numa vivência sexual prazerosa e segura.

Algumas problemáticas ao nível sexual suscetíveis de serem abordadas relacionam-se com desejo diminuído, disfunção erétil, dificuldades de excitação e orgasmo, ejaculação precoce e retardada, dor durante as relações sexuais (vaginismo e dispareunia), insatisfação sexual, entre outras.

Uma intervenção especializada neste âmbito pode também ser útil em questões relacionadas com a orientação sexual e identidade de género, permitindo uma melhor adaptação sexual a novas etapas de vida e/ou em quadros de doença.

Hipnose

A Hipnose, ou estado modificado de consciência é uma técnica utilizada, no contexto terapêutico, que pretende, em estado modificado de consciência, que se aceda ao material que está inconsciente e que provoca o sofrimento, seja ele uma dor física, uma fobia, depressão ou qualquer outro «sintoma». Tem como objectivo vivenciar o acontecimento traumático, fazer a catarse para depois poder integrar o trabalho psicoterapeutico das sessões seguintes, de modo a que o revelado provoque cura em vez de dano.

É importante perceber que o estado modificado de consciência, é um estado intermédio entre o estar a dormir profundamente e o estar acordado, no entanto não se deixa de estar consciente. Por isso não há lugar a sugestões que atentem contra os princípios e valores de quem procura este tipo de técnica.

Nem todas as pessoas têm indicação para esta técnica, pelo que é realizada uma entrevista anamnésica cuidadosa e com o objectivo de perceber o motivo da procura e o sofrimento que acarreta na vida e rotina de quem solicita este tipo de prática.

PROTOCOLOS

Com a realização de protocolos de cooperação pretendemos alargar as vantagens destes serviços a toda a família com total garantia da sua qualidade e confidencialidade. Caso deseje propor-nos um protocolo com o Mind Project pode fazê-lo através do email: geral@mindprojectonline.com ou ligando para o 938432647.

  • Advance Care
  • Medicare
  • Cruz Vermelha Portuguesa (cartão CVP)
  • SMP – Serviço Médico Permanente
  • Cartão SIM Saúde
  • ADSE – Regime Livre nos termos das tabelas publicadas no Diário da República nº103, II Série, de 03/05/2004
  • AMI – cartão de saúde

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar em uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”

Carl Gustav Jung

Equipa

Carina Sequeira

Marta Barbedo

Maria Esteves

Paula Palhinhas

Sofia Martins

Sofia Moura

Francisca David

Direcção

Formulário de contacto

    Contactos

    Mind Project Lda.

    Rua Sinais de Fogo 8 1ºF 1990-605 Lisboa

    Email: geral@mindprojectonline.com

    Tel.: 938432647